足もみレッスンnote
¥700
官足法指導員・アオキタカエによる
足もみ実践ブック「足もみレッスンnote」。
官足法指導員としての経験をもとに、足もみしている人にも初心者にも実践しやすい足のもみ方を、イラストとテキストで説明しています。体験談漫画やコラムもあり。足もみのお供にどうぞ！
◆ 目次
・とびら ・・・ P1
・足もみレッスン写真コラージュ ・・・ P2,P3
・はじめに「足もみ生活、はじめよう！」・・・ P4
・足もみ部員・オーサワの勝手にベンキョーメモ
「なぜいいの？官足法」 ・・・ P5
・足もみはじめる前に ・・・ P6
・Lesson1「とにもかくにも 腎臓」 ・・・ P7,P8,P9
・足もみ部員・オーサワのわたしの体験談
「マジで痛い。けど、きっといい。」・・・ P10
・Lesson2「からだのはしっこ ゆび」 ・・・ P11,P12P13
・足もみ部員・ながはりのリアルリビング探訪 ・・・ P14
・Lesson3「あしのうら」 ・・・ P15,P16,P17
・Lesson4「足の内側・外側」・・・ P18,P19
「甲 & 仕上げの脚」・・・ P20,P21
・おわりに「いっしょに足もみ続けていこう！」・・・ P22
・アオキタカエの足もみライフ
「こんな時も！タカエは足をもむ！」・・・ P23
・プロフィール、奥付・・・ P24
◆ A5判サイズ
◆ 24頁 カラー
＊まとめて4冊以上お買い上げの場合は、レターパックをお選びください。
足もみ実践ブック「足もみレッスンnote」。
官足法指導員としての経験をもとに、足もみしている人にも初心者にも実践しやすい足のもみ方を、イラストとテキストで説明しています。体験談漫画やコラムもあり。足もみのお供にどうぞ！
◆ 目次
・とびら ・・・ P1
・足もみレッスン写真コラージュ ・・・ P2,P3
・はじめに「足もみ生活、はじめよう！」・・・ P4
・足もみ部員・オーサワの勝手にベンキョーメモ
「なぜいいの？官足法」 ・・・ P5
・足もみはじめる前に ・・・ P6
・Lesson1「とにもかくにも 腎臓」 ・・・ P7,P8,P9
・足もみ部員・オーサワのわたしの体験談
「マジで痛い。けど、きっといい。」・・・ P10
・Lesson2「からだのはしっこ ゆび」 ・・・ P11,P12P13
・足もみ部員・ながはりのリアルリビング探訪 ・・・ P14
・Lesson3「あしのうら」 ・・・ P15,P16,P17
・Lesson4「足の内側・外側」・・・ P18,P19
「甲 & 仕上げの脚」・・・ P20,P21
・おわりに「いっしょに足もみ続けていこう！」・・・ P22
・アオキタカエの足もみライフ
「こんな時も！タカエは足をもむ！」・・・ P23
・プロフィール、奥付・・・ P24
◆ A5判サイズ
◆ 24頁 カラー
＊まとめて4冊以上お買い上げの場合は、レターパックをお選びください。
